Понедельник
28.09.2020
18:51

Категории раздела
Новости [83]
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Наш опрос
Как Вы можете охарактеризовать благоустройство и содержание помещения (чистота, свежесть воздуха, т

Всего ответов: 3
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


 Телефон доверия
 
Министерство образования и науки Российской Федерации
 
  МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 10

ИМЕНИ БОНДАРЕНКО КАРПА АЛЕКСЕЕВИЧА,

КАВАЛЕРА ОРДЕНА ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ II СТЕПЕНИ



Краснодарский край, Красноармейский район, ст.Новомышастовская, ул.Красная, 52
Телефон: 8(86165) 98-370
Факс: 8(86561) 98-370
E-mail: schol10@krsrm.kubannet.ru
Информация для всех 
Подробная информация по вопросам ГИА МАОУ СОШ № 10
89898018747

Муниципальный телефон горячей линии по вопросам ГИА-11

+7(918)381-25-63

Телефоны «горячих линий» по вопросам ГИА в Краснодарском крае

8(918)189-99-02

Федеральный телефон доверия ЕГЭ: +7 (495) 104-68-38

Советы психолога выпускникам и родителям. » МБОУ СОШ №1 МО ... Рекомендации педагога-психолога по построению эффективного ...

Предлагаем Вам, уважаемые родители, некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами.

Ваши дети и Вы вместе с ними вступили в ответственный период жизни – подготовки к сдаче Единых Государственных Экзаменов (ЕГЭ).

     Экзамены – это испытание для личности в любом возрасте, особенно – в подростковом. Экзамены - настоящий стресс.

Стресс - это реакция мобилизации всех физических и психологических сил человека, активизации его опыта преодоления кризисных ситуаций. Преодолевая стрессы, человек развивается, взрослеет.
   Психологическая подготовка и поддержка ребенка со стороны семьи – важнейшая составляющая его успеха на экзаменах.

  Помните, что ЕГЭ – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения.

Помните, что ЕГЭ сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

    Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном.

  Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь.

  Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к ЕГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п..

   Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам.

 

Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу головного мозга.

  Больше витаминов – овощей, фруктов, ягод (брусника, клюква, черника, черная смородина), лимонов и апельсинов.

  Режим дня: не заниматься по ночам – заканчивать занятия не позже 22:00; перед сном - около часа отдыха и переключения внимания; сон не меньше 8-ми часов.

   Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

   Подростку оптимально заниматься периодами по 1,5 часа с получасовыми перерывами. 

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

- Забыть о прошлых неудачах ребенка.

- Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей.

- Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

- Спокойно проанализировать с ребенком возможные варианты развития его судьбы (по крайней мере, как они видятся вам сегодня).

- Напомнить себе и Вашему ребенку, что любой опыт чему-нибудь учит. Балл, полученный на экзамене, никак не может повлиять на то, насколько счастливым он будет просыпаться каждое утро во всей своей будущей жизни.

Помните, что когда-нибудь  ребенок повзрослеет  и ему  придется жить                           самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите о ней. Дарите вашему ребенку любовь, поддержку и веру в свои силы всеми возможными способами.

Список сайтов ВУЗов Краснодарского края

Государственные вузы

  Армавирский государственный педагогический университет 
www.agpu.net 

 Кубанский государственный университет 
www.kubsu.ru

Кубанский государственный аграрный университет 
www.kubsau.ru

Кубанский государственный технологический университет 
www.kubstu.ru

Краснодарский государственный университет культуры и искусств 
www.kguki.info

Кубанский государственный медицинский университет 
www.ksma.ru 

 Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма 
www.kgafk.ru

Краснодарский университет МВД РФ 
www.krdu-mvd.ru

Краснодарский муниципальный медицинский институт высшего сестринского образования 
www.kmmivso.com

Морская государственная академия им. адмирала Ф.Ф. Ушакова 
www.nsma.ru

Славянский-на-Кубани государственный педагогический институт 
www.sgpi.ru

Сочинский государственный университет туризма и курортного дела 
www.sutr.ru

 
 
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz